타이중 서부 지역이나 국립 타이완 미술관 근처에서 요가 수업을 찾고 계신가요? 아침/저녁 요가(AM/PM) 수업은 아쉬탕가와 팔지 요가 수련에 중점을 두고 있으며, 규칙적인 운동 습관을 들이고 호흡과 신체 조절을 배우고 싶은 분들께 적합합니다. 수업 장소는 중메이 거리(Zhongmei Street)에 위치해 있어 서부 지역과 친메이(Qinmei) 생활권에 거주하시는 분들께 편리합니다.

요가를 이제 막 시작했거나 아쉬탕가 수련을 더 깊이 있게 배우고 싶다면, 먼저 수업 레벨, 수업 시간, 그리고 자신의 신체 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 처음 시작하는 분들은 입문 코스나 자신의 속도에 맞는 코스부터 시작하여, 고급 자세를 서둘러 배우기보다는 점진적으로 실력을 쌓아가는 것이 좋습니다.